予防には近道はない?!

2017年11月13日

 

こんばんは!

静岡県藤枝市のスポーツでのケガ(捻挫や肉離れ)の対処・再発予防を得意としてる

坂本接骨院・鍼灸院 藤枝分院です。

 

本日も沢山のご来院ありがとうございます!

皆様の「健康」をサポートしていきます!

 

引き続きブログでは、予防編をお送りしていますがいかがでしょうか?

 

前回は・・・こちらから

 

タイトルにもあるとおり

「予防には近道はないのですか?」と患者様から質問を受けます。

 

 

 

 

 

答えは・・・・

 

 

・・・・・・・・

 

 

 

「継続は力なり」とお答えしています。(笑)

 

 

 

 

楽に出来るなら、私も楽に予防をお伝えしたいです。

 

どんなことでもそうですが、続けて行うことが必要になります。

 

「たった1回で○○!!!」などと良く聞きますが

ほとんどが、その場での変化しかありません。

それが継続するかは、確かではありません。

 

ですので、継続することが大事になります。

(誰でもわかっていることなのですが・・・)

 

なので、こちらも続ける意味を丁寧にお伝えしています!

やはり、続ける為には

「モチベーション」を上げることが大事ですからね!

 

次回は、その「モチベーション」についてお話ししていきます!!

 

 

 

スポーツのケガ・予防については・・・こちらから