身体の調子は絶好調?

2017年12月13日

 

こんばんは!

静岡県藤枝市のスポーツでのケガ(捻挫や肉離れ)の対処・再発予防を得意としている

坂本接骨院・鍼灸院 藤枝分院です。

 

本日も沢山のご来院ありがとうございます!

皆様の「健康」をサポートしていきます!

 

 

前回のブログはみていただけたでしょうか?

未だの方は・・・こちらから

 

一気に寒さが厳しくなっていますが

体調を崩していませんか?

年末に向けて大忙しいなので、体調管理をしっかりとおこなっていきましょう!

 

その体調のことについてお話をしていきます!

ひとに「免疫力」という機能が備わっていて

ウイルスや菌が体内に入ってきても、守ってくれる役割をしています。

 

 

ウイルスや菌などは、体内に入ってきても

悪さをしないで、身体の中に潜んでいることもあります。

これを「潜伏期間」といい、免疫力によって症状発症を抑えています。

 

この免疫力が弱くなってしまうと
風邪などの症状を引き起こしてしまうことになります。

 

身体の中で「免疫力」は、いつも調子を整えてくれています。

 

一見、身体は絶好調そうに見えて

実は体内では免疫力が低下しているかもしれません。

日頃から

睡眠・食事・運動のバランスを整えていくことが

体調管理に繋がります!

 

次回は「睡眠・食事・運動のバランス」についておはなししていきます!

お楽しみに!!